《废柴特工》迈克（杰西·艾森伯格JesseEisenberg饰）是一个完全的宅男，他已经长大了，以至于他从未踏出过他所居住的小镇。平日里，迈克在一家超市做收银员。业余时间，他喜欢画漫画。然而，迈克甚至创造的人物和故事，在很长一段时间内都不会为公众所知。菲比（克里斯汀·斯图尔特饰）是迈克的女朋友，迈克最大的愿望就是克服内心的懦弱，带菲比去夏威夷度假。迈克无法理解的是，为什么会突然冒出一波又一波的变种人，想要在这样一个普通的自己身边结束自己的生命。然而，当事态的恶化涉及到整个小镇和菲比的安全时，隐藏在麦克体内的力量爆发，他化作了一个凶残无情的杀人机器。