《不准忘了我》三十多岁的汉娜·梅滕（米娜·坦德饰）是一家医院的医生。虽然事业有成，饮食无忧，还有可爱的女儿莉亚（LinaKöhlert饰），但与丈夫的婚姻却走到了尽头，身心俱疲。那天晚上，汉娜的医院接收了一名因服用过量安眠药而垂死的病人，他是汉娜儿时的朋友克拉丽莎（劳拉·德波尔饰）。久别重逢的朋友，彼此倾诉不开心，便约定暂时放下现实生活中的一切，启程回到留下无数童年美好回忆的海边小岛。一路上，汉娜带着女儿和克拉丽莎到达了目的地，但不知为何，她似乎忘记了童年在当地结识的另一位好友玛利亚（米娅·卡萨洛饰），对那些模糊的记忆也有淡淡的印象。过去的。就像命运一样，她必须夺回这里被遗忘的人和事……