《哎呀好身材第四季》梦幻岛，健康地标！8位各怀减肥或健美目标的青年男女，来到碧海炼田，设定健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的乐园里，来一场两队之间的健身大比拼！一些有趣的挑战和组队挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终获胜的幸运岛民可以带着神秘的喜悦离开。