《西藏七年》二战初期，男主角海尔摆脱奥地利，摆脱怀孕四个多月的妻子，离开名利，到喜玛拉雅登山。1939年秋，奥地利着名爬山专家亨利夏拉攀爬喜马拉雅山，无意中闯进外国人少到的西藏，并与达赖喇嘛交上伙伴。夏拉教达赖英语、地理、西方常识，在西藏一住七年，经歷....