《小鱼》每个人都或多或少有不想告诉别人的秘密或想要解脱的过去。特蕾西（凯特·布兰切特饰）也不例外。曾经，她过着如此荒谬的生活，并做到了。很多说不出来的坏事，现在，她的良心已经发现，她决心要回心转意，走上正常人的生活。在母亲精灵（诺妮·哈兹尔赫斯特饰）的帮助下，特蕾西的“粉饰”计划顺利进行，但弟弟雷（马丁·亨德森饰）和男友强尼（达斯汀·阮饰）和好友里昂（雨果·维文饰）相继出现似乎预示着特蕾西将无法摆脱黯淡的过去。特蕾西终于建立起来的信心被这些不速之客逐渐摧毁，她和母亲之间难以修复的关系也面临着巨大的考验。