《湘恋日记》网络小说作家赵雨禾在姥姥的遗物笔记本里了解到了姥姥在战争年代的爱情故事，雨禾将其改编并公布在网络上大受欢迎，因笔记本残缺几页，导致雨禾和现男友陈晓峰以及好友顾研萱，前男友马跃一起寻找姥姥在怀化曾经生存过得痕迹，对于爱情，雨禾与晓峰之间；顾研萱与马跃之间，在体验了怀化心灵之旅后会发生什么样的改变？