《如果奔跑是我的人生》生日聚会后突如其来的车祸，给秀丽和秀芳的家人带来了毁灭性的打击。秀丽姐姐的二儿子若轩是一名高中生，学习成绩优秀。他在一场车祸中失去了年轻的生命；秀芳姐姐唯一的女儿安心是一名年轻的舞蹈老师，在一场车祸中失去了双亲。腿。为了帮助母亲美丽走出痛苦，美丽的大女儿若花带着美丽住在她的学生宿舍。然而，秀丽伤心欲绝的心依然给即将大四毕业的若华带来了巨大的困扰，尤其是在周凯泽的感情生活中，若华被母亲过度的压力所折磨；面对失意的女儿安心和日益脆弱、逃避的女婿秦风，一向肥胖的秀芳决心通过完成从未有过的梦想来实现自己的目标。减肥成功激发了女儿的信心。若华在与母亲秀丽的相处过程中一度变得偏执，但最终恢复正常并解开了母女之间的心结；秀芳终于减肥成功，陪伴安心走出婚姻，重新站起来面对生活。