《荒岛余生》查克（汤姆·汉克斯TomHanks饰）为联邦快递工作。系统工程师的职业生涯决定了他的生活是劳累的、自律的、充满时间紧迫感的。而张策每天的行程，总能把一切安排的井井有条，时间都在自己的掌控之中。他所有的时间都是他的女朋友凯莉（海伦亨特）。一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克死于灾难，但实际上他活了下来，被困在荒岛上。荒岛上的生活连吃喝都成问题。查克变成了现代的鲁滨逊。但另一方面，因为对自然的依赖，与危险的抗争，与孤独的陪伴，与饥饿的抗争，让他获得了前所未有的体验。回到现代社会，他的人生有了新的开始。