《大步走》网络媒体编辑何嘉欣奉命接近“景峰竞技俱乐部”挖出丑闻，并结识了跑步教练袁立。因过往的遗憾，元力回避与他人建立关系，却多次与佳欣相遇，并逐渐亲近。富商郭黄埔之女郭佩儿志愿加入竞赛会，志存高远；袁立受心腹李顺凡委托照顾年幼的儿子麦玉生，两人逐渐发展出师徒关系。然而，顺凡和嘉欣曾经有过感情纠葛。顺凡后来因顽疾自暴自弃，袁立决定给他打气，同时专注于自己，重新踏上T台……