《播种爱情》凯西（詹妮弗安妮斯顿詹妮弗安妮斯顿饰）是一位年近四十的单身女性。她有工作，有朋友，尽情享受单身生活。她也有办法独自抚养孩子。联系相关机构后，凯西找到了合适的精子捐献者——Mr.完美的罗纳德（杰夫·高布伦饰JeffGoldblum饰）不想参加朋友举办的“怀孕派对”，她最好的朋友李禾（杰森·贝特曼饰）愤怒地在浴室里交换了罗纳德的精液。原来，沃利一直都爱着凯西，只是两人做朋友太久，失去了最好的相处时光，眼睁睁地看着凯西离开他。七年后，当凯西再次回到纽约生活时，他带回了一个7岁的早熟孩子塞巴斯蒂安。迎接他们回来的沃利很容易发现塞巴斯蒂安和自己很像。他想在适当的时候告诉凯。西真相坦白说，他不想让罗纳德再次出现在凯西的生活中……