《奔命》生意失败的谢建躲在地下室躲避债务。正在跑步机上跑步的他，忽然接到了失散多年的好友汪言的电话。汪言称，他在谢健的跑步机下安装了感应炸弹。炸弹必须感应到谢建脚步的压力和频率，才不会爆炸。谢建不想被杀，就得继续跑。这是七。谢建遇到危险，见死不救，被处以逃跑的惩罚。跑步机的跑带就像时间的洪流，谢建的性命也一点点流失。他像一头困兽，回想着自己的医生，突然发现自己伤害了太多人。谢建痛苦不堪，借助手机，他开始向那些被他伤害过的人忏悔。随着这临终告白的推进，谢建得知了一个又一个真相，让他无比震惊。