《宁都拉》十年前，凌雪峰去西藏探望父亲，与名叫格桑美朵的女孩发生了纯洁的初恋。十年后，凌雪峰回到西藏当救治医生。在去西藏的火车上，他遇到了一个名叫格桑美多的女孩，但女孩并不认识他。美朵成为凌雪峰的助手兼翻译，十年前陪伴他探索格桑美朵。他们在寻找中冲破文化壁垒、现实压力和世俗伪装，找回了那些年的纯真记忆，用格桑花成就了中藏青年的爱情。