《第四泳道》十二岁的阿曼达是一名游泳运动员。安静而内向的她对游泳很着迷，因为她在完全隐私的水下找到了无与伦比的安全感。阿曼达没有父母可以照顾，所以她大部分时间都在游泳池里度过，不断地训练。也许游泳是她唯一真正喜欢做的事情，她想做得好，她想成功。游泳队的明星普里西拉现在是阿曼达的对手。他们之间的较量从泳池扩大到生活的方方面面，一场精彩的角力拉开序幕。