《从心开始》查理（亚当桑德勒饰）是9•11的直接受害者。他的妻子、孩子和宠物狗都在这场灾难中丧生。查理从未从挫折中恢复过来，严重的自闭症抑郁症。他已经习惯了每天踩着电动滑轮，戴着大耳机，像行尸走肉一样在街上游荡。巨大的心灵创伤让他无法回归正常的生活。艾伦（唐·钱德尔DonCheadle饰）表面上似乎是一个非常幸福的人，事业有成，家庭美满，但他所承受的生活压力却非常人所能理解，内心也在暗自挣扎。.直到有一天，艾伦在街上遇到了查理。在得知这位老同学为何变得如此抑郁后，艾伦下定决心要帮助他走出低谷。他们一起说着玩着，渐渐地发现彼此的心都从窒息中苏醒了。