《惨雨第三季》故事报告十年前的一场残酷的细菌侵袭灭绝了斯堪的纳维亚的绝大多数人口，一对年轻兄妹开始了一段寻觅安全处所的旅途。兄妹二人唯一的向导是父亲的日记本，里面记录了细菌与新世界的伤害。他们加入其他年轻幸存者的行列，开始了险象环生的跨境之行。面对致命灾害，这帮人必须迅速意识到，最大的伤害并非来自外界，而是来自内部。